【購入レポ】ベルタ葉酸サプリは飲みにくって本当?効率的な飲み方ご紹介!

【購入レポ】ベルタ葉酸サプリは飲みにくって本当?効率的な飲み方ご紹介!

妊活・妊娠中の大事な栄養素は葉酸!有名なベルタ葉酸サプリを購入して妊娠初期に飲んでいました!

主人と結婚をし、さぁ子どもを作ろう!となったときに葉酸という成分が大事という事を知りました・・・

それまでは自分の好きなように食べたり、飲んだりしていたのですが「妊娠」という目標ができたことで

急に栄養や成分が気になり始めました笑

 

そこで、ネットで調べると「ベルタの葉酸サプリ」がやけに推されているではありませんか(´・ω・`)

よく婦人科などでも鉄剤などを(貧血気味だったので)処方されていたのでサプリ等を飲むことはイヤではなかったので即購入しました

そこで葉酸という成分をサプリでも摂取しようと思ったきっかけをご紹介したいと思います

妊娠に必要な葉酸とは一体なに?

葉酸とはビタミンの一種なのですが、実は妊活・妊娠中には欠かせない栄養素となっています

葉酸が不足すると妊娠初期の胎児が細胞分裂が上手に出来なくなってしまいます

すると、神経管閉鎖障害二分脊椎などの発症リスクが高まってしまいます

神経管閉鎖障害とは妊娠4週~5週頃におこる先天異常です

最悪の場合「無脳症」となってしまい流産死産の割合が高くなってしまいます

もちろん葉酸だけが原因となるわけではないのですが、葉酸はこの細胞分裂の増殖を助ける役割があるので

大変重要だということです

また、妊娠してからも貧血に悩まされる妊婦さんもいるようですが、葉酸は血液を増やす役割もあるので妊娠前~出産まで栄養素としてとても重要なのです

葉酸が含まれている食べ物を摂取するだけでは不足している?

では、葉酸の重要性が認知されたところで思うのが

普通の食事から葉酸とればいいんじゃね?

だとは思います!(*^^*)

実際私もそう考えていました!

葉酸が多く含まれている食事には

ほうれん草などの葉物野菜やイチゴなどの果物にも入っているそうです!

でもぶっちゃけ料理が苦手で食費をケチっていた私は葉酸を毎日平均して豊富にとることが難しかったです(-_-;)

ちなみに1日に必用な葉酸の量は240㎍なのですが、妊娠中、妊活中の人は1日に400㎍摂取が望ましいそうです

しかも葉酸は熱によって破壊されてしまい、かつ茹でたりすると水に溶けだしてしまうので

なかなか食事から十分な葉酸を摂取するのは難しいのです( ゚Д゚)(そしたら果物とかがいいのだろうけど、妊娠後期はガンガン太りますからね・・・お気を付けください)

そこで、購入したのがベルタ葉酸サプリ!

葉酸・ビタミン・ミネラル・野菜・鉄分・カルシウム・美容成分が入っているそうです



パッケージの裏面を見ると

いろんな成分がたくさん(*^^*)

(※私が購入した時は2016年です。現在は改良などされていて成分が変わっているかもしれないのでお気を付けください)

燕の巣加工品、もろみ酢などが美容成分ですかね!

http://belta-ad.jp/wp-content/uploads/2016/12/folate_lp_folateother20161219_1.png

ベルタ葉酸サプリって飲みにくいという噂は本当?

じゃーん!大きさはこんな感じ

いまいち分かりづらいですかね?

左がアレジオン(花粉症の薬)右がベルタの葉酸サプリ

大きめですね(´・ω・`)

確かにつわりの時にはぶっちゃけ飲みづらかったです!

でもそれを超える栄養成分があったので一時の飲みづらさなんて気にならないです!

と、いうかもともと喉が赤ちゃん(出川か!)なので薬全般飲みづらいです!←

そんな時には飲むゼリーと一緒に流し込めば全然飲めちゃう感じですね(´・ω・`)

というかサプリメントとかは普通の薬に比べて少し大きめに作られている?(私が出会ったサプリだけかな?)

なのでつわりとかで何も喉に通らないときは飲むことがしんどかったですが通常時はさして飲みづらさは感じません!

匂いも2017年6月に改良されたらしくにおいが大幅軽減し無臭になったらしいです!

これでつわり時も飲めちゃうかな?(*^^*)

ベルタ葉酸サプリの効率的な飲み方

つわりや私のように喉が赤ちゃんと言う人におすすめなのが

飲むゼリーゼリーと一緒に飲む方法です!

 

また、効果的に飲む方法としては、食事と一緒に撮ることをおススメします

また、ベルタ葉酸サプリだと1日に4錠飲むのですが1度に一気に飲むのではなく3回に分けるなどすると良いそうです

これは水溶性のビタミンは時間が経つと吸収される前に尿として排出されてしまうからです!(´-ω-`)

ベルタ葉酸サプリ使った感想

私は妊活を始めよう!というときに購入し飲み始めました!

その数か月後に娘を授かれました

正直言って肌荒れというかニキビがひどかったのですがベルタサプリを飲んでる間はあまりでなかった記憶があります

サプリメントって目に見えて実感することって少ないとは思うのですが

娘がなんの病気もなく産まれてきてくれたことはある意味サプリメントを摂取して良かったという実感があります(^^)

葉酸サプリがたくさんある中このベルタ葉酸サプリを選んで良かったと思い皆さんに紹介したいと思いました!

葉酸サプリはいろんな種類があってどこで購入すればよいのか、どんなものを選べばいいのかわからないことがたくさんだと思います

私も同じでした!(´・ω・`)

いま思いだしたのですが産婦人科でこの葉酸サプリ飲んでるのですが大丈夫ですか・・・?と聞いたら

葉酸飲んでいるんだね~大事なことだよ~とほめてもらいました(^^♪

余談でしたね笑

【ベルタ葉酸サプリ】


因みに・・・

某有名雑誌にも掲載されていました!

 

結構話題性があったんですね~(´・ω・`)

知らず知らずに選んで購入していましたが有名だったなんて知りませんでした!笑

ひとまず、ベルタ葉酸サプリのおかげで健康で元気な娘が産まれてきてくれたので感謝です!



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