育児ストレスMAX!イライラが止まらない…そんな疲れた時の過ごし方!

育児ストレスMAX!イライラが止まらない…そんな疲れた時の過ごし方!

こんにちは!管理人です!

現在1歳7か月の娘をもつアラサー女です!

主人は現場移動になってしまい、朝早く出勤して娘の寝る1時間前くらいに帰ってくるので朝の身支度からお風呂まではほぼ一人でこなしています

ワンオペ・・・まではいきませんが、なかなかにストレスも育児疲れも溜まっています

むしろうちはパパがいる方なのかな?

それでもなんだか疲れます・・・が!

見栄っ張りな私は、周りに育児に疲れている姿や「子育て大変そう」なーんて思われたくないので

「育児大変じゃない?」と聞かれると「そんなことないよ!楽しいよ!!」と笑顔で答えるようにしています(何故?笑)

何に見栄を張っているのかはわからないのですが。。。笑

確かに楽しい時間もあったりはするのですがそれ以上に疲弊する

ふとしたときに涙が出てしまうようなあり様です(´・ω・`)

そんな私は自分の為に自分を大事にするために

基本的に休日はない。ないならつくるしかない!!!!

母親になると、まぁ当然ながらお休みはないですよね

しかも主人は定期的に丸一日遊びに出かけてしまったり、最悪オールなんてよくある話です(-_-;)

それが嫌っていうわけではないのですが

私も時間なんて気にせず外に一人で遊びに行きたいですし、友達とオールだってしたいです

それでも母親になったからという責任感と、子どもには私しかいないと使命感から

そういったことはしないのですが

やはり、身近な主人にそんな自由奔放に遊ばれるとこちらとしては面白くありません

そこで主人に文句を言っていたのですが、お互い話していくうちに条件を出すという話になりました

 

そんな条件はこちら

 

・遊びに行きたいのならそれなりの行動をとってもらう

1.出かけるまでの家事育児か全力で行う

2.オールして帰ってきても娘が起きたら一緒に起きてきちんと娘の時間をつくる(もちろん全力で遊ぶ)

3.私は主人が遊びに行く日はご飯も家事も頑張らない

4.眠い・疲れているなどの単語は禁止(だって遊びに行っているのだもん。そんなん許しませんよ)

 

以上が基本的な条件です(´・ω・`)

あとは日中は娘と私のために使ってもらって夕方やごはんが終わった後に遊びにいてもいいよとかって感じにしています

また、日曜の笑点は必ず家族で見るというルールもあるので絶対その時間より遅くなるということがないので便利なルールだと思っています

 

私は専業主婦で働いていないので娘とずっと一緒がしんどかったりするのですが、逆に主人はリラックスする時間がが少ないので外に遊びに出てしまうのはしょうがないことなのかな。。。と理解はあります

 

な の で !!!

 

逆によ?

逆に私も息抜きが必要と理解してもらわなければならなくて

専業主婦=子育ては同然=だって自宅にいるんだから=そんなに大変なの?=だって自宅にいるじゃん=休憩なんて自由にとれるでしょ=スマホいじり放題でしょ?」

という認知から離れてもらわなければならないのです

家にいるだけが子育てじゃぁないんです!!!ムムっ!(川平慈英)

なので、そこの悩まれている方もお互いに条件を出して自らの休日を雇用主(パパ)から頂きましょう(^^♪

そんな時こそ「逃げるは恥だが役に立つ」ですよね!

逃げ恥見てましたよ~(´・ω・`)

皆さんは見ていましたか?

見ていない人にはかなりオススメなのですが、

言葉で説明するのが難しいのですが・・・(頑張れ自分)

家事代行していてその労働に対してお給料をもらっていたのに、雇用主と付き合うことでその仕事の境目はどこだろう?という疑問や一緒に生活していく上で大事なことを結構学べました(´-ω-`)

お給料が発生しなくてもこういう精神で家事をしたらいいのかぁ~なんて感心しましたよね(´・ω・`)

うん・かなりオススメ。

ぜひパパとみて欲しいな!

家事をママに甘えているパパにはぜひ見てもらいたいな!

それでも疲れる育児に。。。そんな時の過ごし方は

 

それでもつかれます!

ほんと疲れますよね!

そんなときはこどもと離れて違う部屋でゆっくりしましょう!

出来れば昼寝している時がベストですが、そうじゃなくてもむしゃくしゃするときありますもんね!

そんなときはベランダに出て外を眺めましょう!

意外といい気分転換になりますよ!

人が話している声とか、風の音とか車の音とか、

子供と一緒のときってなかなか気が張って耳には入っているのに聞き流しているので

自然の音を聞いて癒されましょう!

好きな音楽をイヤホンで聞くのもいいと思います!

育児ストレスを減らすための行動

娘は生後2か月からママじゃなきゃ無理!ママ大好き!という感じでママが離れるのであればギャン泣き・・・

保育園にも行っていないので離れることの耐性がないことから

完全に娘もパパもママ依存。

それといのも、

パパ、娘にかまいたいけど娘はママが良いからパパじゃギャン泣き、

パパ、「やっぱママがいいんだって」とすぐ諦められてしまう

結局ママがかまうので娘はパパに懐かずママが特に大変になってしまう

それが良くないですよね!

なので娘がママ大好きすぎるからパパは俺いなくても平気だ~なんて思って自由奔放しちゃうわけなので

娘にはパパを大好きになってもらおうという作戦です

ずばり

娘パパ大好き作戦です!!!

 

なので主人が帰ってきたら「ぱぱー!」と走ってお出迎え

するとマネっこ大好きな1歳児は真似してやるではありませんか!笑

そんな感じの行動を何度もすると習慣化されてパパもメロメロ、娘も楽しい、ママは作戦通りでWINWINな感じなのです!

 

極めつけに、パパが遊びに行ってしまって寂しげにパパ、パパと呼んでいる娘の動画をとり証拠付して

「今日パパが遊びに行っちゃって寂しがっていたよ・・・」と動画をみせるのも

我が家のパパには効果的でした(いじわる嫁)

 

するといままで子どもの面倒はママが8:パパが2という具合だったのが

パパが休みの日はパパが8:ママが2という比率に変わりました!!

ちょっとでも自分の時間が欲しいママには「娘パパ大好き作戦」おすすめです(´・ω・`)

 

 

 

 

 

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