ママにも息抜きが欲しい!ままべったり期や低月齢の子を持つママにおすすめ息抜き法

ママにも息抜きが欲しい!ままべったり期や低月齢の子を持つママにおすすめ息抜き法

子育て中のママにも息抜きは大事です!しかし低月齢の子を持つママは息抜きすら難しい…

実際わたしも娘が3か月位の時に1時間ほど外出させてもらいましたが、娘が気になって楽しめなかったですし

途中途中で主人から泣いた、もう限界等のLINEが入り思った時間よりも早く帰ったなんていうことがありました。

完全母乳でしたのでミルクを受け付けなくなっていたのも理由の一つでした

低月齢の子を持つママはどうしたらいいの?!

むしろ低月齢のママの方が息抜きが必要ですよね。

ずっと寝てくれる子ならまだ良いかもしれませんがそれでも授乳におむつ替え・食事作りに家事もやらなくてはならずそんな毎日に疲れてしまいますよね。

そんな時はパパに子どもを見てもらって10分でも15分でも外に出て散歩しましょう

暖かいお日様の光や柔らかい風に癒されましょう。

真夏であれば木陰のベンチでセミの声を聴くのもいいかもしれません。

真冬であればコンビニにいって温かい肉まんを頬張りましょう。

何が言いたいのかというと、少しだけでも子どもと離れて一人の時間をつくるといい気分転換になります。

わたしは日中に義理母に預けて自転車に乗ってスーパーまで買い物に行ったりしました

自転車がすごく爽快で妊婦の時からあまり体を動かしていなかったのですごくストレス発散になりました。

わたしの姉は産後ダイエットで痩せていくのがストレス発散だったらしいです笑

ひとによって違うと思うのでやりたいことを考えてみるのも楽しいかもしれませんね(^^)

外には出なくてもいいから自宅で充実したい人は…

先ほどの姉ですが、産後ダイエットにダイエットDVDをよく使用していました!

わたしもそうですが、体を動かして汗をかくのは本当に気持ちがよいですし、しかも痩せるなんて一石二鳥ですね(^^♪

 

また、少しいい紅茶やデカフェ(ノンカフェイン)のコーヒーを飲みながら読書や映画を見たりするのも◎

カモミールやローズヒップなど鎮静効果のあるハーブティーもおすすめです

我が家は近くにレンタルショップがないのでAmazonプライムビデオに入っています

WiiUからテレビに接続できるので大画面で見られるので便利です(^^♪

我が家はアニメ好きなので週末はずっと見ています笑

個人的には近頃「あたしンち」がじわじわきています( *´艸`)

おかあさん面白すぎる…

最後に…家族に協力してもらうとき

子どもがある程度大きくなってしまえばパパに預けてでることも可能になります。

低月齢のうちだったりままべったり期の子だったりは離れることが難しいのでママの息抜きがとても難しいと思います

娘もすごくままべったり期が1歳前後にあり、少しでも離れると大泣きしてしまい離れるどころではありませんでした。

パパとの二人でお留守番を増やすことにより、ママがいなくても多少平気になりました(勿論はじめは少し泣きましたが、徐々に慣れていきました)

そして、パパに協力してもらうときのコツは

2~3時間娘みてもらくれるならパパも2~3時間遊びに行ってくれば(*^^*)です!!!!

主人は外で遊びたいタイプなので、放っておくと一日中外で遊び倒されるので(へたするとオールされる)

2~3時間という制限が付けられるのですごく我が家にはいい作戦なのです

ずばりエサで釣る作戦

わたしも主人も出かけられるWinwin な気持ちです

よくある

俺も仕事で忙しいんだから!

わたしだって外に出たい!

といういざこざはこういったエサで釣る作戦を使うとうまくまとまるのではないでしょうか?

ぜひお試しください


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